obat maag di apotik - Kenaikan asam lambung dapat memicu berbagai masalah, termasuk kembung, mual, mulas, dll. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan lambung, berikut adalah beberapa tips agar asam lambung tidak mudah naik.
1. Hindari buah citrus
Buah citrus seperti jeruk dan lemon bisa meningkatkan kadar asam dalam tubuh.
2. Hindari makanan pedas
Kurangi makan makanan yang pedas. Makanan pedas dapat menjadi penyebab utama dari sakit maag.
3. Jangan makan dalam porsi besar
Kebiasaan makan berlebihan dapat meningkatkan beban pada sistem pencernaan yang menyebabkan produksi asam berlebih.
4. Hindari kelebihan berat badan
Masalah kelebihan berat badan menjadi penyebab lain mengapa asam lambung Anda naik, dan itu bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman.
5. Hindari minuman berkafein
Minuman berkafein seperti teh, kopi, dan minuman bersoda, dapat meningkatkan asam lambung. Minuman berkafein dapat mengubah pH lambung dan menyebabkan kenaikan asam dalam tubuh.
Asam lambung merupakan masalah kesehatan yang sering diidap manusia. Asam lambung terjadi karena gangguan pencernaan.
Hal ini juga dikenal sebagai gangguan pencernaan asam. sakit perut, dan asam refluks adalah dua istilah umum yang berkaitan dengan asam lambung. Beberapa penyebab asam lambung ialah makan berlebihan, makan makanan pedas, konsumsi alkohol yang berlebihan, stres, dan cemas.
Gejalanya meliputi perut buncit, sensasi mirip terbakar, sering bersendawa, mual, sakit di perut, dan rasa tidak enak di mulut. Asam lambung bisa diobati di rumah dengan mudah dan ada banyak solusi yang tersedia untuk mengobati kondisi ini. Oleh karena itu, seperti yang dilansir boldsky.com, berikut daftar beberapa cara yang efektif untuk mengobati asam lambung.
1. Jus wortel
Jus berwarna orange ini bekerja dengan baik dalam mengobati asam lambung. Sebab dapat meningkatkan kapasitas perut dan membantu dalam pencernaan. Minum jus wortel dua kali dalam sehari untuk meredakan asam lambung.
2. Susu dan madu
Minum campuran susu dan madu dapat meredakan asam lambung. Campuran ini membantu untuk melapisi lapisan lambung dan meredakan bersendawa karena asam. Madu menawarkan efek menenangkan ke perut dengan melapisi bagian perut.
3. Jus lemon
Lemon mengatur tingkat pH dalam tubuh, dengan demikian memperlakukan asam lambung secara efektif. Minum jus lemon untuk mendapatkan bantuan dari sendawa dan asam lambung. Minum jus lemon dua kali dalam sehari.
4. Jahe dan lemon
Campuran jahe dan lemon juga dapat digunakan untuk mengobati asam lambung. Sepotong kecil jahe yang ditambahkan satu sendok jus lemon dapat meredekan asam lambung.
5. Teh kayu manis
Teh ini dapat menenangkan asam lambung.
6. Teh mint
Teh mint adalah obat sempurna untuk asam lambung. Mint mengandung mentol yang menawarkan efek menenangkan dan pendinginan untuk perut. Ia juga menenangkan otot-otot sistem pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung. cara mengobati infeksi saluran cerna
